Modul: »Körper und Gefühle – Da bin ich zufrieden mit mir.«

»Körper und Gefühle – Da bin ich zufrieden mit mir.«

Dieses Modul beinhaltet vier Methoden. Sie stärken das Körperwissen und die Selbstakzeptanz sowie die Wahrnehmung körperlicher Vielfalt und eine kritische Reflexion von Normvorstellungen. Darüber hinaus wird eine sensible Auseinandersetzung mit eigenen und fremden Gefühlen sowie deren Ausdruck und Wirkung gefördert.

Zentrale Botschaften des Moduls:

•Sei, wie du bist – Körper sind unterschiedlich und alle wertvoll.

•Entscheide selbst – dein Körper gehört dir.

•Kenn dich aus – Worte haben Macht.

•Sei selbstbewusst – nur du entscheidest, was schön ist.

•Trau dich, nachzufragen – Gefühle werden unterschiedlich ausgedrückt.

•Nimm deine Gefühle an – du kannst dir selbst vertrauen.

•Wenn Du unsicher bist, kannst Du auch jemanden fragen, der sich damit auskennt.